How to monitor your PC's CPU temperature

一度知ってしまえばCPU温度を監視する方法、過熱して破損したくない PC コンポーネントの重要な健全性チェックを実行できるようになります。幸いなことに、これは一般的な問題ではありませんが、PCを組み立てた問題が発生した場合、既存のセットアップに新しい CPU を取り付けた場合、またはオーバークロックを試みている場合、CPU 温度をチェックすることは、チップが過熱していることを警告するのと同じくらい、すべてが順調であることを安心させる簡単なステップです。

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過剰な熱は PC の天敵であり、CPU のクロック速度が高くなる傾向にあり、専用のグラフィックス カードがケース内に余分な熱を発生させるゲーム システムは特に危険にさらされています。したがって、オーバーヒートは通常、コンピューターの所有権の一部ではなく、過度のオーバーロックや不適切に取り付けられたクーラーによって引き起こされますが、潜在的な問題をすぐに特定できるように、CPU 温度を監視する方法を理解しておく価値があります。 CPU の過熱を放置すると、システムのシャットダウン、パフォーマンスの低下 (ゲームにとって理想的とは言えません)、さらにはプロセッサ自体に永久的な損傷を引き起こす可能性があります。

このガイドでは、CPU の熱を監視するために使用できるいくつかの異なるソフトウェア ツールに焦点を当てます。これらはすべて無料で使いやすく、それぞれに特徴があるため、自分の好みに最も適したものを選択できます。時々チェックインするようにしてください。さえ最高のCPU彼らが熱くなると苦しむでしょう。


A screenshot of Core Temp, showing its CPU temperature monitoring.
Core Temp を使用すると、個々の CPU コアが他の CPU コアとどのように比較されるかを確認できます。

Core TempでCPU温度を確認する方法

Core Temp はすべてをシンプルに保ち、CPU 温度を時々チェックして正常に動作していることを確認したい場合に必要なものをすべて提供します。読みやすく、リアルタイムで更新され、太陽の下でのすべての CPU と互換性があり、すべてのプロセッサーの個々のコアの温度が表示されます。

インストールも非常に簡単です。上の大きな青い「ダウンロード」をクリックするだけです。コアテンポラリサイト、実行可能ファイルがダウンロードされたら、それを実行します。インストール ウィザードをクリックして進む際、ブロートウェアの追加を避けるためにいくつかのボックスのチェックを外す必要がありますが、それ以外の場合は、Core Temp がインストールされるまで「次へ」を押し続けることができます。

アプリ自体では、すべての CPU コアの温度が下部にリストされます。 Core Temp のもう 1 つの優れた点は、クールの定義を大幅に拡大することを気にしないのであれば、現在のセッション中に各コアが記録した最低温度と最高温度もリストされることです。これは、たとえば、継続的なプレイ中に核心温度のピークがどのくらいになるかを知りたい場合には便利かもしれませんが、常に Alt キーを押しながら Tab キーを押して監視する必要はありません。


HWMonitor listing the core temperatures of a CPU.
HWMonitor を使用すると、PC のすべての主要コンポーネントの監視データを表示または非表示にすることができます。

HWMonitor で CPU 温度を確認する方法

CPUID の HWMonitor は Core Temp と同様の役割を果たし、CPU コア温度の最小値と最大値の両方と現在の測定値を提供しますが、PC の追跡可能なメトリクスのはるかに多様な詳細を調べます。グラフィックス カードと SSD の温度を監視しながら、PC のすべてのファンの速度を知りたいですか? HWMonitor は電圧を含むすべてを追跡するため、熱心なオーバークロッカーに特に適しています。

HWMonitor をインストールするには、次の場所に進みます。CPUID サイトのそのページ左下の紫色の「セットアップ」ボタンをクリックします。ダウンロードしたらインストーラーを実行するだけで、あとは HWMonitor のセンサーの長いリストから CPU コア温度を見つけるだけです。これらは、完全な製品名としてリストされている CPU の下にあり、次に「温度 > コア (最大)」の下にあります。 CPU 温度の監視のみに興味があり、他には何も興味がない場合は、いつでもマザーボード、グラフィックス カード、ストレージ デバイスのセクションを折りたたんで、全体を読みやすくすることができます。


A screenshot of MSI Afterburner, showing how to set its CPU temperature monitor to appear in its on-screen overlay.
MSI Afterburner は、ゲーム内で表示できる CPU 温度オーバーレイを提供します。

MSI Afterburner で CPU 温度を確認する方法

MSIアフターバーナーの用途はそれだけではありませんGPUをオーバークロックする。 PC のさまざまな側面を監視できる点では HWMonitor と同等であり、ゲームのプレイ中にチェックできる目立たないオーバーレイに、選択したメトリクスを簡単に追加できます。これには当然 CPU 温度の監視も含まれますが、その設定はもう少し複雑なので、手順に分けて説明します。

ステップ 1:行ってくださいMSIアフターバーナーページをクリックし、「アフターバーナーをダウンロード」をクリックします。 .zip ファイルのダウンロードが開始されます。

ステップ 2:ファイルを解凍し、中にあるセットアップ アプリケーションを起動します。ウィザードをクリックして進み、「コンポーネントの選択」セクションで、RivaTuner Statistic Server もインストールする必要があるため、必ずオンのままにしてください。

ステップ 3:両方のコンポーネントがインストールされたら、Afterburner を起動し、左側のサイドバーにある歯車記号をクリックしてプロパティ メニューを開きます。

ステップ 4:[監視] タブを開き、[CPU 温度] オプションに到達するまで [グラフ] のリストをスクロールします。これをクリックして、以下のセクションの「オンスクリーンディスプレイに表示」ボックスにチェックを入れます。グラフリストの「CPU 温度」の横に「OSD 内」という文字が表示されます。

ステップ5:オプションで、[オンスクリーン表示] タブに入り、オーバーレイの表示/非表示を切り替えるホットキーを設定して、オーバーレイをいつ表示するか、いつ非表示にするかを制御できます。いずれの場合も、プロパティ メニューの下部にある [OK] をクリックして変更を保存します。

次回ゲームを起動すると、Afterburner は画面の隅に CPU 温度の測定値を表示するはずです。


A screenshot of NZXT Cam software.
NZXT CAM の機能の多くは NZXT コンポーネントを必要としますが、CPU 温度監視は必要ありません。

NZXT Cam で CPU 温度を確認する方法

CPU 温度をよりグラフィカルなスタイルで読みたい場合は、NZXT Cam がおすすめです。数年前に、広範に高価な NZXT ケースをサポートするためにこの製品が発売されたとき、私は最初は感銘を受けませんでした (たとえ実際にそれをインストールするために NZXT ハードウェアが必要なわけではなかったとしても)。しかし現在では、互換性のある照明の調整やオーバークロックはもちろんのこと、温度、速度、負荷を監視するための、非常に包括的な (そして読みやすい) ツール セットになっています。

ただし、PC の CPU 温度を単純にチェックする場合は、CAM を開くたびにデフォルトで表示されるデフォルトの「PC モニタリング」タブを覗いてみることができます。インストールするには、単に「Download CAM」をクリックします。NZXT CAM サイト実行可能ファイルをダウンロードしたら実行します。


よくある質問

適切な CPU 温度はどれくらいですか?

The underside of an Intel Core i5-12600K CPU.
CPU 温度を監視するだけでは過熱を止めることはできませんが、過熱がいつ発生するかを特定することはできます。

一般に、CPU は、70 ~ 80 ℃ の範囲の温度であれば、持続的な負荷がかかっている場合でも、完全に快適に動作します。 80 ~ 90°c も技術的には安全な範囲ですが、それを超えるとスロットルが発生し、その過程で PC の速度が低下する可能性があります。 CPU メーカーは沸点付近で長時間使用するとチップがシャットダウンするよう、熱制限を設けてチップを構築しているため、95 ~ 100°C での動作はトラブルを招くだけです。このような高温を継続しようとすると、ハードウェアの端末に損傷を与える危険があります。

ゲームによって CPU にかかる負荷の量が異なるため、一部のゲームでは他のゲームと比べて CPU の動作温度が高くなる可能性があることに注意してください。それは問題ありませんが、理想的には、長時間にわたって中心温度が 80°c を超えないようにする必要があります。そして、それをさらに下げることができれば、素晴らしいことです。冷却された PC はより静かな PC になります。

CPU 温度を下げるにはどうすればよいですか?

Some thermal paste being squeezed from a tube onto an Intel CPU.
新しいサーマルペーストは CPU コアの温度を下げることができますが、使いすぎないように注意してください。あるいは少なすぎる。

純正速度で動作している場合でも、CPU が不快なほどの高温を記録している場合は、いくつかの対策があります。 1 つは、CPU とそのクーラーの間に放熱ペーストを再塗布することです。場合によっては、ペーストが薄すぎたり、厚く塗りすぎたりすることがあり、どちらの場合もクーラーへの効果的な熱伝達が妨げられます。サーマルペーストは塗布後数年で乾燥する可能性があるため、古いビルドでも新しくコートすると温度を下げることができます。私たちのガイドCPUの取り付け方はサーマルペーストを塗布する最適な方法を示していますが、要するに、CPU の上部を完全に覆う非常に薄く均一な層が必要です。

それでも問題が解決しない場合は、CPU クーラーをアップグレードする必要があるかもしれません。これは恥ずべきことではありません – のような最新のチップでは、インテル Core i9-12900KS、標準速度でも非常に高温になる可能性があるため、最高のパフォーマンスを発揮するには強力な液体クーラーが必要です。

また、次のような方法で PC 内部の全体的な温度を下げてみることもできます。新しいケースファンの取り付け。これは CPU を直接冷却しませんが、ケース内に蓄積する周囲の熱を軽減する可能性があり、その結果、CPU、CPU クーラー、グラフィックス カードなどすべてのものが熱くなります。

これら 3 つはすべて、CPU をオーバークロックする場合や標準速度で実行する場合に役立つ可能性があります。どちらかというと、高性能の冷却システムをすでに備えている場合にのみオーバークロックを開始する必要があります。しかし、それがすべて失敗し、OC されたチップがまだ過熱している場合は、温度が制御下に戻るまで、クロック速度や電圧を下げる必要があるかもしれません。


ゲーミング PC を最高の状態に保つ方法について詳しくは、次のガイドをご覧ください。PCを掃除する方法、 そしてRAMをテストしてエラーを見つける方法。私たちの液冷と空冷このガイドは、必要な CPU クーラーの種類を決定するのにも役立ちます。